La récupération du cheval de sport après l'effort

 Le lundi, trop souvent, des chevaux restent "au placard" après un week-end de concours. Sous prétexte de se reposer, ils passent la journée dans leur box. Une aberration pour cet animal génétiquement programmé pour la marche.

Marcher, se rouler, bouger, c'est la meilleure récupération après un effort.

Il ne viendrait l’idée à personne d’enfermer un athlète humain dans une petite cellule vingt trois heures sur vingt quatre et de lui demander de gagner des compétitions sportives. Sans vouloir faire de l’anthropomorphisme, il faut bien reconnaître que personne n’est choqué de voir un athlète cheval confiné  avec des bandes de repos pour éviter l’engorgement des membres !

 N’importe quel sportif a entendu parler de la récupération active. Elle consiste à bouger pour éliminer l’acide lactique accumulée par les muscles lors d’un effort.  Pour un cheval, l’idéal est de marcher. Et pas seulement pour récupérer. Les micro traumatismes de l’activité physique renforcent le squelette. À chaque fois que le cheval pose le pied en se déplaçant, une onde parcourt son corps, favorise la fixation du calcium sur ses os et  renforce le cartilage des articulations. De plus, l’activité entretient les muscles, le cœur et les capacités respiratoires. 

 

Juste après l'effort, le mieux c'est de trotter rênes longues pour faciliter l'évacuation des toxines accumulées dans les muscles. Puis, retour au pas et douche si le temps le permet. Le lendemain,  sortie. On peut faire une balade, le lâcher au paddock, l'emmener brouter...

Thallium, troisième dans la 135 ce week-end apprécie son massage

L'effet d'un palper-rouler

Un bon massage l'aidera également à récupérer sur le plan musculaire, cardiaque et respiratoire. Aurélie Brocard (horse perf) en a même fait sa spécialité. Elle vient dans les écuries de concours pour prodiguer ses soins aux athlètes chevaux. Mise au point par le docteur Philippe Benoit, son appareil permet un massage méthodique, élimine les tensions et procure une grande détente.

On peut aussi masser son cheval soi -même avec ses petites mains. Voir mon post sur le shiatsu. 

Et surtout,  le cheval est un animal par nature nomade. Il a besoin de mouvement! Après un concours, la meilleure récupération, c'est le mouvement!

Les suisses qui sont très en avance en matière de protection animale exigent une sortie journalière de deux heures! L’article 61 est très précis :  « On entend par sortie le fait pour l’animal de se mouvoir librement en plein air en décidant lui-même de son allure, de sa direction et de sa vitesse de déplacement sans être entravé dans ses mouvements par des attaches, brides, laisses et autres liens semblables ».